Acerca de
Andrea Carolina
Psicóloga egresada de la Universidad Católica de Colombia, especialista en Psicología Clínica y Autoeficacia Personal de la Universidad El Bosque.
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Con formación en psicología infantil, técnicas de exposición emocional, terapia de aceptación y compromiso y primeros auxilios psicológicos.
Con experiencia en Universidades, Colegios y Consulta particular en atención individual y/o familiar a niños, adolescentes y adultos. Especialmente manejando crisis emocionales, problemas de conducta, dificultades en regulación emocional, problemas de autocontrol, trastornos del estado de ánimo, problemas de ansiedad, altos niveles de estrés, procesos de duelo y apoyo psicoeducativo en técnicas de estudio, estilos de aprendizaje, pautas de crianza y procesos psicológicos (atención, memoria, aprendizaje, lenguaje).
Si aún no estás seguro de iniciar este proceso, debes saber que cualquier momento de tu vida es perfecto para iniciar este camino. No es necesario que sientas que tu vida está completamente fuera de control.
Los psicólogos no solo te ayudamos en situaciones difíciles, estamos en la capacidad de potenciar tus fortalezas humanas y trabajar sobre todo lo positivo que hay en ti para encaminarlo y dirigirlo hacia el crecimiento personal que buscas.
¿Cómo saber el momento en que debo ir al Psicólogo?
¿En que consiste la terapia psicológica?
Es un proceso de evaluación, diagnóstico, intervención y seguimiento que se ajusta de acuerdo con el modelo y enfoque teórico del psicoterapeuta. Uno de los modelos con mayor evidencia de efectividad es el Cognitivo-Conductual (pensamientos y creencias que dirigen el comportamiento y tus emociones), basado en el método científico, en el cual identificamos la o las situaciones problema en tu vida, su historia e impacto. Con ello, planeamos una intervención caracterizada por el entrenamiento en habilidades y técnicas que permitan lograr tus objetivos. Finalmente, realizamos un seguimiento de tu proceso y evolución con el fin de garantizar el mantenimiento de los cambios positivos logrados.
